Yoga nach den Jahreszeiten

In dieser kurzen Einführung erklärt Ariadna, wie du durch Yoga lernen kannst im Einklang mit den natürlichen Rhythmen wie den Jahres- und Tageszeiten zu leben um mehr Gesundheit, Wohlbefinden, Glück und Zufriedenheit zu finden.

Diese kurze Praxis ist ideal für den Frühling. Stärke dein Verdauungsfeuer, schöpfe Vitalität und verteile die Energie gleichmäßig im Körper.

Diese Praxis ist perfekt für den Frühling geeignet, wenn sich Kapha-Energie in Form von Schleim im Brustbereich ansammelt.

Diese einfache, kurze Praxis ist ideal für heiße Sommertage. Durch fließende, wellenartige und pulsierende Bewegungen öffnest du deine Hüften, und streckst die Körperseiten.

In dieser Praxis geht es hauptsächlich um die Dehnung, um uns mit den süßen Aspekten des Yogas und des Lebens zu verbinden.

Diese Praxis ist optimal für den Herbst, um Kraft im Körper und Stabilität im Leben zu fördern.