Le chien tête en haut

Urdhva Mukha Svanasana, ou chien tête en haut, est une posture qui fait partie des mouvements du yoga Vinyasa et que l’on réalise plusieurs fois dans sa pratique, souvent sans y attacher l’importance qu’elle mérite. Pourtant, elle libère la respiration et crée de l’espace au sein du diaphragme et des organes digestifs.