생존의 단서 블랙박스

질병의 전조 증상과 사건 기록을 통해 생존의 실마리를 찾는 '생존의 단서 블랙박스' 첫 회가 시작된다. 기록 속에 숨겨진 치명적인 위험 신호를 포착하여 생존을 위한 정보를 전한다.

퇴행성 관절염의 위험성을 경고하고 수술 없이 통증을 극복한 사례자의 비결을 공개한다. 통증으로 일상이 무너진 이들의 2주간 도전기를 통해 관절 회춘 노하우를 전한다.

극단적인 감량이 초래하는 건강 악화와 요요 현상의 위험성을 경고한다. 속도보다 방향성에 집중하며, 작은 습관의 변화를 통해 건강을 지키는 지속 가능한 다이어트 비법을 공개한다.

소화 불량이 장독소를 만들어 비만과 질병을 유발한다는 사실을 경고한다. 나이 들며 감소하는 소화 효소를 채워 소화력을 회복하고, 몸속 '장독살'을 비우는 생존 비법을 공개한다.

다이어트 실패와 요요의 원인인 호르몬의 비밀을 파헤친다. 의지 문제가 아닌 몸속 호르몬을 조절해 대사질환을 막고 체중 감량에 성공하는 비법을 공개한다.

일교차가 큰 봄철 급증하는 심뇌혈관 질환의 위험성을 경고한다. 사망 원인 4위인 뇌졸중의 후유증과 재발 위험을 살펴보고, 혈관 속 지방을 배출해 혈관을 사수하는 비결을 공개한다.