김미려

티격태격하는 은혁 남매는 불꽃 튀는 탁구 대결을 펼친다. 한편, 김미려는 아이들과 함께 평화로운 시골로 떠난다.

개그우먼 김미려♥배우 정성윤 부부의 건강지수를 측정해본다.

4대 째 판소리 가문에서 태어나 명창을 꿈꾸는 소녀가 고민을 나누고, 곧 이별을 앞두고 있는 자매의 듀엣 무대 '인연'이 펼쳐진다. 세월을 연기하는 국민 엄마 탤런트 오미연이 갑작스러운 사고로 드라마에서 하차한 후 근력 운동에 관심 갖게 된 사연을 나눈다. 근육에 꼭 필요한 단백질의 기본 구성 요소는 아미노산인데, 유청단백질은 9가지 필수 아미노산이 들어있는 완전 단백질이다.

코로나19로 인한 헬스장 영업 중단으로 먹고살기 위해서는 어쩔 수 없어 헬스장 앞에서 군고구마 팔고 있는 헬스장 관장님의 사연이 공개된다. 개그계의 금은보화 김보화가 몸속 시한폭탄 염증에 시달렸던 사연을 공개하고 만성 염증 관리부터 면역력 키우는 방법으로 근력 운동, 림프절 마사지, 프로폴리스를 공개한다. 천연 소염 진통제 그린 프로폴리스는 항암, 항염, 항산화 효능이 있다.

배우 윤문식은 폐암 3기 선고를 받고 1년이라는 유예 기간에 치료도 포기 하고 있었는데, 아내의 간곡한 부탁으로 검사를 다시 받고 다행히 1기로 재판정을 받아 무사히 완치한다. 그는 하루 만보 걷기로 폐암을 이겨낸 일상을 공개한다. 난생 처음 보는 비주얼로 거대한 크기를 자랑하는 부아메라는 베타크립토잔틴이 풍부한 항산화 물질로 암 유발 세포의 작용을 방어해 암 예방에 도움을 준다. 폐활량을 늘리는 호흡법도 함께 공개된다.

80년대 가요계를 휩쓴 영원한 오빠 가수 이용이 하우스에 떴다. 그는 약 15년 전 장 건강이 좋지 않았으나 프리바이오틱스로 장 건강을 되찾는다. 프리바이오틱스는 유익균의 먹이로 장 속을 건강하게 만들어 장 건강과 면역력까지 상승시킨다. 장까지 유산균을 도달시켜주는 프락토올리고당은 바나나, 고구마, 사과, 케일 등 천연 식품에 존재한다. 오늘의 주인공의 취미는 선물 포장으로, 주인공의 간단하지만 감성적인 책 포장의 노하우가 공개된다.