현기증 나니까 빨리 고기 주세요

시즌 1, 에피소드 6: 맛있게 마음껏 먹어도 건강할 수 있는 식당? 건식당!오늘은 오너 셰프 김승수와 건강 지배인 이고은 전문의가음식을 참지 않고 먹어도 되는 다이어트 방법에 대한 이야기를 풀어낸다.건식당을 찾은 손님은 개그우먼 ‘김효진‘셰프 김승수와 함께 공부하며 친해졌다는 두 사람.최근 들어 나잇살 때문에 다이어트에 고민이 많다는데 수많은 다이어트를 해봤지만, 30대 주부가 되면서부터는 굶어도 살이 빠지지 않는다고.오늘만은 걱정 없이 마음껏 삼겹살을 구워 먹고 싶다는 그녀의 주문!‘현기증 나니까 빨리 고기 주세요!’지배인이 말해주는 중년에 살이 찌기 쉬운 이유!지방이 잘 쌓이는 몸으로 변하기 때문.갱년기 이후 여성 호르몬이 감소하면서 특히 복부에 지방이 많이 쌓여 뱃살이 늘어나게 되는 것!뱃살이 찌면서 체형까지 변해 고민이 많다는 김효진.그녀를 위한 건강 지배인 이고은 전문의의 건강 처방은?!탄수화물 섭취를 줄이는 것만으로 살을 뺄 수 없다!핵심은 내 몸 속 지방을 잘 빼내는 것!그런데 지방도 먹어서 뺀다...?셰프 김승수가 삼겹살과 함께 찍어먹으라고 내민 ‘이것’이내 몸의 지방을 쏙~ 빼낼 수 있게 도와준다는데~과연 ‘이것’의 정체는?#건강한식당 #건식당 #김승수 #김효진 #다이어트 #지방맛의 즐거움 속에서 삶의 행복을 되찾고 건강한 일상을 만드는 건식당[건강한 식당] 매주 월요일 밤 8시 방송