Yoga Ritual : série débutants

Name: Yoga Ritual : série débutants
Released: 2018-02-27T00:00:00.000Z

TV Show · Documentary

Rejoignez Vanessa De Haas depuis le confort de chez vous dans une introduction aux fondamentaux du yoga.

2018 · 14m

EPISODE 1

Principes de la respiration et du mouvement

Apprenez à respirer dans votre pratique de yoga.
EPISODE 2

Chien tête en bas étape par étape

Apprenez les bases de la posture du chien tête en bas.
EPISODE 3

Salutation au Soleil A

Décortiquez l'enchaînement de la Salutation au Soleil A.
EPISODE 4

Salutation au Soleil A Flow

Ressentez la sérénité de la synchronisation du souffle, du mouvement et de l'esprit dans un flux typique de salutation au soleil.
EPISODE 5

Salutation au Soleil A & B

Revisitez la Salutation au Soleil A et apprenez la base de la Salutation au Soleil B.
EPISODE 6

Postures de Guerrier I

Pratiquez les asanas avec le bassin fermé et les postures de Guerrier I.