Uddiyana bandha
Séquence de vinyasa pour renforcer le centre du corps par l’activation d’Uddiyana Bandha. Ce verrou situé au milieu du corps permet à l’énergie de remonter vers le haut.
Séquence de vinyasa pour renforcer le centre du corps par l’activation d’Uddiyana Bandha. Ce verrou situé au milieu du corps permet à l’énergie de remonter vers le haut.