Renforcement des fessiers
Séquence complète de Pilates où nous mettons l'accent sur le renforcement des fessiers. Ces muscles sont très utiles pour stabiliser le bassin lorsque nous sommes debout, que nous marchons ou que nous courons.
Séquence complète de Pilates où nous mettons l'accent sur le renforcement des fessiers. Ces muscles sont très utiles pour stabiliser le bassin lorsque nous sommes debout, que nous marchons ou que nous courons.