Ouverture du coeur
La seconde série d'Ashtanga yoga appelé "Nadi Shodhana", offre des ouvertures de cœur très agréables pour le corps. Elle complète la première série de flexions avant.


La seconde série d'Ashtanga yoga appelé "Nadi Shodhana", offre des ouvertures de cœur très agréables pour le corps. Elle complète la première série de flexions avant.