Chakra Meditation: Augenfokus
Lerne mithilfe der Atmung, sogenannten Bija-Mantren sowie den Augenfokus, deine Aufmerksamkeit zwischen den sieben Energiezentren kreisen zu lassen. Dies hilft dir, leichter und schneller in die Meditation zu kommen.


Lerne mithilfe der Atmung, sogenannten Bija-Mantren sowie den Augenfokus, deine Aufmerksamkeit zwischen den sieben Energiezentren kreisen zu lassen. Dies hilft dir, leichter und schneller in die Meditation zu kommen.