Brene Brown: Atlas serca

Brené Brown podejmuje ważny temat: jak mamy pielęgnować więź z samymi sobą, ale też innymi ludźmi?

Tym razem Brené opowie o niewygodnych emocjach – stresie, niepokoju, wrażliwości i uczuciu przytłoczenia. Zanim rzuci na nie światło, wyjaśni, czemu nazywanie naszych uczuć pomaga pracować nad nimi bardziej produktywnie.

Od zawiści i zazdrości po podziw, szacunek i urazę. Brené bada tematykę porównań społecznych i pokazuje, w jaki sposób mogą one wpływać na nasze relacje i poczucie własnej wartości.

Brené analizuje niektóre z naszych bardziej złożonych, niejednoznacznych i pozornie sprzecznych emocji, takich jak gorycz, nostalgia, sarkazm i przekonanie o własnej racji.

Doktor Brown bada związek między współczuciem, empatią i stawianiem granic, jednocześnie opracowując praktyczne ramy dla budowania znaczących więzi.