BioHacking

Name: BioHacking
Released: 2023-11-20T00:00:00.000Z
Cast: Dave Asprey

Programa de TV · Documental

En esta serie exclusiva de Gaia Original, Dave Asprey revela estrategias investigadas y probadas para desbloquear el potencial del cuerpo para sanar, transformar y prosperar.

2023 · 26m

Reparto Dave Asprey

EPISODIO 1

Nutrición: Cuál es el mejor combustible

Para cambiar nuestra forma de entender la nutrición, Sumérgete con Dave Asprey en un superviaje.
EPISODIO 2

Ayuno: Maximiza tu energía

Aprende cómo Dave Asprey varía el estilo y el horario del ayuno.
EPISODIO 3

Fitness: Logra más sudando menos

El ejercicio es transformado por Dave Asprey para alejarse de los regímenes de entrenamiento estacionarios.
EPISODIO 4

Sueño: Optimiza tu descanso

Dave Asprey explica por qué, aunque a menudo se pasa por alto, dormir bien es un factor crucial para el bienestar.
EPISODIO 5

Intelecto: Modifica tus patrones mentales

¿Confusión mental, falta de memoria o cambios de humor? Dave Asprey revela las causas detrás de estos síntomas y cómo mejorar la función mitocondrial para recuperar claridad y equilibrio
EPISODIO 6

Desintoxicación: Deja atrás hábitos tóxicos

Las estrategias de desintoxicación de Dave Asprey nos llevan a ser conscientes de la exposición a las toxinas, no a tener miedo.