Yoga para la menstruación

¿Estás en uno de esos días? ¿Eres como una bomba de relojería hormonal? ¿Estás hinchada, susceptible y un cansancio inusual te azota? Tranquila, no te ocurre nada raro. Es la regla, que se manifiesta en todo su esplendor y te recuerda tu maravillosa condición de mujer fértil.Las posturas ejecutadas a un ritmo lento te ayudarán a profundizar en la respiración, que es un calmante natural. Esta secue