Respira, suelta y sana

Esta meditación está basada en la técnica de Yoga Nidra, la cual significa Meditación para dormir. Usando este proceso natural de soltar y disipar la mente que ocurre al momento de dormir, entraremos en un profundo y prolongado estado de relajación sin esfuerzos. La belleza de esta meditación es que no hay necesidad de estar sentados o aguantar ninguna postura, simplemente reposando acostados lo m