Ponte en forma honrando al cuerpo

Esta serie de hatha yoga dinámico está diseñada para tonificar todo el cuerpo con especial énfasis en posturas de torsión y equilibrio. Es importante que el practicante indage dentro de sí y sea sensible a las sensaciones físicas durante la sesión para no forzar, permitiendo que el cuerpo se exprese tal como es, logrando un balance adecuado entre fuerza física, respiración tranquila y equilibrio m