Hatha dinámico para la fluidez

Cuando nos movemos a través de las asanas, movemos energía que nos abre el cuerpo y nos ayuda a enfocar la mente y traer claridad a la conciencia. Si mantenemos las posturas por un tiempo prolongado podremos percibir el efecto que éstas tienen sobre nuestra capa energética y podremos sentir el prana moviéndose por el cuerpo. En esta secuencia te invitamos a mover el cuerpo con fluidez y tomar conc