닥터솔루션 건강의 여신

내 몸이 빠르게 늙고 병들고 살찌는 이유는 지방을 먹지 않기 때문일 수 있다. 내 몸이 다시 젊어지는 놀라운 습관을 파헤친다.

인슐린의 다른 이름은 지방 저장 호르몬으로 다이어트 성공을 위해서는 혈당 조절이 중요하다. 폭주하는 혈당을 잡고 다이어트에 성공하는 비법이 공개된다.

나이가 들면서 무력함과 우울함, 공허함이 몰려오고 여기저기가 아프기 시작한다. 노후 걱정 없는 신중년 활력의 비결을 알아본다.

얼굴 운동과 식후 디저트 등을 활용해 활성산소를 잡고 혈관을 지키며, 수명까지 늘리는 실전 건강법을 알아본다.

원인 모를 통증과 부기 등은 노화의 신호일 수 있다. 고장난 염증 유전자를 고쳐 생체 나이를 젊게 만드는 비법을 알아본다.

손발 저림은 혈관 건강의 위험 신호일 수 있기 때문에 방치해서는 안 된다. 미세혈관을 지키고 활성산소를 없애는 법을 알아본다.