나만의 시크릿, 나비효과

Name: 나만의 시크릿, 나비효과
Released: 2026-01-02T00:00:00.000Z
Cast: 이창용, 이승희, 김재원

TV 프로그램 · 교육

사소한 행동 하나가 건강에 미치는 파격적인 결과를 과학과 인문의 시선으로 풀어낸다. 사소한 일상 습관이 어떤 변화의 폭풍을 불러오는지 추적하며, 작은 실천의 힘을 조명한다.

2026년 · 50m

출연 이창용, 이승희, 김재원

에피소드 1

1. 나만의 시크릿, 나비효과 1화

인류 최고의 난제 중 하나인 탈모를 관리하는 방법을 알아본다. 탈모를 막기 위한 모낭 관리 방법과 탈모를 알리는 위험 신호를 알아본다.
에피소드 2

2. 나만의 시크릿, 나비효과 2화

단순 건망증이라고 넘기기 쉽지만, 빠르게 인지해 관리할수록 치매 예방에 도움이 되는 경도인지장애에 관해 알아본다.
에피소드 3

3. 나만의 시크릿, 나비효과 3화

이번 시간에는 잘못된 다이어트의 위험성, 되풀이되는 요요로부터 자유로워지는 방법, 장 건강의 중요성에 주목한다.
에피소드 4

4. 나만의 시크릿, 나비효과 4화

이번 시간에는 질병코드 N95.1인 '갱년기'를 다룬다. 가볍게 여기고 방치하면 치명적인 결과를 초래하는 갱년기를 알리고, 핵심 호르몬인 에스트로겐을 지키는 관리법을 공개한다.
에피소드 5

5. 나만의 시크릿, 나비효과 5화

뇌 건강을 지키는 생활 속 나비효과를 다룬다. 대한민국 노인 10명 중 1명이 앓는 치매의 위험성을 경고하고, 건강을 위협하는 뇌 노화의 실체를 파헤친다.
에피소드 6

6. 나만의 시크릿, 나비효과 6화

'제2의 뇌'라 불리는 장 건강과 소화력의 중요성을 다룬다. 온몸 건강을 위협하는 장내 독소의 실체를 밝히고, 장 건강 회복 비책을 인문·과학·의학적 관점에서 상세히 전한다.