민혜연

90년대 가요계를 휩쓴 미녀 가수 조갑경이 그녀의 지인과 함께 한 특별한 도전을 만나본다.

아프지 않고 장수할 수 있는 힘인 면역 갑옷의 정체가 공개된다. 각 세대 별 건강왕들은 빨래 집게를 이용한 귓불 마사지, 양파, 계단걷기, 채식과 소식을 면역 갑옷 비법으로 꼽는다. "내 몸 플러스"에서 면역 갑옷을 키우기 위해 근육 날개 운동과 냉이, 시래기, 된장, 달래가 들어간 방패 밥과 방패차를 알려준다. 근육왕 내몸지기는 로열젤리를 면역 갑옷으로 꼽는다.

이제는 말할 수 있다. 브라운관에 뜸하던 개그우먼 이희구가 자신의 가족력에 대해서 이야기한다.

음식은 병을 부르기도 하고 물리치기도 한다. "내 몸 플러스"에서 건강 질풍노도의 시기를 겪고 있는 중년을 위해 속 건강을 회춘시키는 음식인 땅콩 호박과 과일과 채소의 껍질을 처방한다. 그리고 40대에 뇌출혈로 인해 치매까지 진단받은 남자의 사연을 공개해 스튜디오를 눈물바다로 만든다. 탄력왕 동안 37세 내몸지기는 도끼빗 마사지, 어류 콜라겐으로 동안 피부의 비밀을 밝힌다.

건강 파수꾼 [면역력]에 대해 알아본다.

TV정보쇼 알짜왕에서 각종 질병을 부르는 변비를 해결하기 위해 필요한 식습관에 관해 알아본다.