Psycho

Plus de la moitié des Français et des Allemands auraient des difficultés à trouver le sommeil. Comment les insomniaques vivent-ils leurs nuits ?

Les petites stratégies pour inciter autrui à nous contenter sont nombreuses : "Allez, s'il te plaît…", "Comment ferais-je sans toi ?", "Tu es la meilleure…" Ce faisant, on se préoccupe peu de l'autre, qui finit par s'épuiser à tout accepter. Comment faire pour que les relations soient plus équilibrées ? Cet épisode donne la parole à quatre personnes qui s'entraînent à dire "non" : Rebekah, que sa politesse a longtemps empêché d'exprimer le moindre refus ; Jenny, qui travaille aux urgences d'un hôpital et culpabilise dès qu'elle dit "non" ; Phuong, qui a grandi dans un foyer où l'autorité du père ne pouvait pas être contredite ; et Bastian, qui fait passer le bonheur de ses amis avant toute chose.

Le deuil est une façon de répondre à l'expérience de la mort ; il permet de donner un sens à la perte. Trois personnes témoignent : Lucille raconte ce qu'elle a ressenti lorsque son mari est décédé peu après la naissance de leur enfant ; Nadjib évoque le sentiment de perte qui l'a submergé lorsqu'il a dû fuir son pays, l'Afghanistan ; et Ramona explique comment elle a surmonté la mort accidentelle de son frère.

Les douleurs chroniques ne jouent pas leur simple rôle de système d’alarme ; elles sont des maladies à part entière, sources d’incapacités, de handicaps, d’invalidité et d’altérations majeures de la qualité de vie. La psychothérapeute Verena Pförtner estime que 30% des femmes et 20% des hommes en seraient victimes.

Seuls les fous suivent une thérapie : Fort heureusement, cette sentence réductrice tend à disparaitre. Grâce à l'intérêt croissant de la société pour la santé mentale, de plus en plus d’hommes et de femmes cherchent à comprendre et soigner leurs troubles psychiques. Moins stigmatisées, les thérapies font leurs preuves et améliorent le quotidien de millions de personnes.

Meike est jeune et en bonne santé. Pourtant, elle craint chaque jour de mourir d'une crise cardiaque. La maladie occupe une place centrale dans sa vie et monopolise ses conversations avec les autres. Les personnes atteintes d’hypocondrie souffrent énormément, mais peuvent avoir recours à des psychothérapies qui, comme pour Meike, permettent de reprendre confiance en son corps.