Yoga pour la course à pied

Cette séance de yoga est conçue spécialement pour les coureurs et sera parfaite en échauffement ou en retour au calme après votre séance. Vous dérouillez toutes les chaines musculaires sollicitées en course à pied et travaillez votre posture, équilibre et respiration avec Pascaline, votre coach sur cette séance.