Abdos en AMRAP

Préparez-vous à faire chauffer la sangle abdominale avec cette séance en format AMRAP (As Many Rep As Possible, autant de répétitions que possible) ! Vous donnez le meilleur de vous-même dans un temps imparti. Variations de gainage et de mountain climbers… les abdos travaillent sans relâche. Un format intense et ludique, adaptable à tous les niveaux pour un max de résultats.