Stretching hanches

S1, E3: Flow se conce à chaque séance sur différents accents de la pratique du yoga, du pilates et de la mobilité. Vous découvrez des poses et exercices de respiration, de mobilité et flux (flow) de mouvement pour que vous soyez plus flexible, plus mobile, plus fort, plus tonique et détendu. Embarquez dès maintenant avec Alice, votre coach sur ce programme !