HIIT Abdos 1

S1, E1: Elodie et jean-Luc vous emmènent sur 9 séances courtes mais intenses de HIIT (High Intensity Interval Training). Voici un programme qui vous permettra de brûler un max de calories. Il convient aussi bien aux grands sportifs qu’aux débutants grâce aux nombreuses variantes d'exercices proposées sur chaque séance. Aucun équipement n'est nécessaire !