Shape'n'Dance

Name: Shape'n'Dance
Released: 2016-02-26T08:00:00.000Z

TV‑Sendung · Sport · Dokumentation

Deutschlands Fitness-Guru und Motivator Detlef Soost präsentiert das neue Workoutvergnügen Shape'n'Dance. Shape'n'Dance ist Bewegung und Tanz in einer völlig neuen Form, gemacht für alle, die sich in Partylaune auspowern, ihren Körper in Form bringen und die Seele vom Alltagsstress befreien wollen.

2016 · 3m

FOLGE 1

Warm-up - Step-By-Step

Kurzes Warm-up mit Step-by-Step Erklärungen.
FOLGE 2

Warm-up - Workout

Jetzt kann es losgehen. Beim Warm up wärmst du erstmal deine Muskeln auf.
FOLGE 3

Fitness Dance Party - Step-By-Step

Detlef erklärt dir den Ablauf des Workouts und zeigt dir die 12 unterschiedlichen und abwechslungsreichen Moves, die du für das Workout brauchst.
FOLGE 4

Fitness Dance Party - Workout

Das Workout ist eine Kombination aus Tanzen und Fitness. Du wirst unglaublich viel Spaß haben, alles geben und deinen Körper shapen!
FOLGE 5

Golden Dance Party - Step-By-Step

Hier gibt es Step-by-Step Erklärungen von Detlef, damit du beim Workout danach alles geben kannst!
FOLGE 6

Golden Dance Party - Workout

Musik, Moves und das Gefühl aus den 90s - das alles vereint dieses Workout.

Rhythmica - Tanz Cardio Party
SASCHA GRAMMEL – Fast Fertig!
Darf ich bitten?
Koffer zu und los
Wien

Shape'n'Dance

Staffel 1

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