Jillian Michaels - 30 Tage Ripped

Name: Jillian Michaels - 30 Tage Ripped
Released: 2019-08-27T07:00:00.000Z
Cast: Jillian Michaels

TV‑Sendung · Dokumentation · Sport

Star-Trainerin Jillian Michaels präsentiert vier neue Workouts mit dem 3-2-1 Intervall-System, bekannt aus "SHRED – Schlank in 30 Tagen". Effektive, abwechslungsreiche Übungen mit ansteigendem Schwierigkeitsgrad helfen dir, deinen Körper zu straffen, das Beste aus dir herauszuholen und deinen Körper in kürzester Zeit neu zu formen.

2019 · 1m

Hauptdarsteller:innen Jillian Michaels

FOLGE 1

Intro

4 Wochen – 4 Workouts. Nach diesem unglaublichen 30-Tage-Training werdet ihr die Wahnsinnsfigur schlechthin haben. Los geht’s!
FOLGE 2

Woche 1

Willkommen bei der ersten Woche von „30 Tage Ripped“. Nach einem Warm-up führt Jillian durch eine Reihe vielfältiger Übungen inklusive Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining.
FOLGE 3

Woche 2

Willkommen bei der zweiten Woche von „30 Tage Ripped“. Nach einem Warm-up führt Jillian durch eine Reihe vielfältiger Übungen inklusive Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining.
FOLGE 4

Woche 3

Die dritte Woche von „30 Tage Ripped“. Nach einem Warm-up führt Jillian durch eine Reihe vielfältiger Übungen inklusive Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining.
FOLGE 5

Woche 4

Die vierte und letzte Woche von „30 Tage Ripped“! Nach einem Warm-up führt Jillian durch eine Reihe vielfältiger Übungen inklusive Kraft-, Cardio- und Bauchmuskeltraining.

Jillian Michaels: Hard Body

Jillian Michaels

Moderator:in

Jillian Michaels - 30 Tage Ripped

Staffel 1

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Besetzung und Crew

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Jillian Michaels - 30 Tage Ripped

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