From Stress to Happiness

„Willkommen, ich lade Sie auf eine Reise ein. Eine besondere Reise. Es werden außergewöhnliche Menschen daran teilnehmen. Mit ihnen teile ich meine Fragen zu Wohlbefinden und Glück und dazu, wie man Stress und Angst überwinden kann. Danke, dass Sie mich begleiten – ich hoffe, es wird ihnen gefallen.“ Alejandro De Grazia ist ein ganz normaler Mensch. Wie die meisten von uns ist er auf der Suche nach Glück und Gelassenheit, muss sich aber eingestehen, dass viele seiner Entscheidungen das Gegenteil bewirkt haben. Er ist erschöpft und hat keine Ahnung, wie er sein Leben ändern kann. 2018 bekommt er die einmalige Chance, mit Matthieu Ricard, einem buddhistischen Mönch, der 50 Jahre lang im Himalaya gelebt und die anerkanntesten Meister des tibetischen Buddhismus begleitet hat, Bruder David, einem damals 92-jährigen Benediktinermönch, der einen Großteil seines Lebens zurückgezogen gelebt hat, um zu meditieren und dankbar zu sein und Tania Singer, einer renommierten Neurowissenschaftlerin, auf eine bewegende Reise durch Buenos Aires und die atemberaubende Landschaft Patagoniens zu gehen. Es ist Alejandros Gelegenheit, seine persönlichsten Fragen zu stellen, sein Leben neu auszurichten und die Quelle des Glücks zu entdecken. Sein Humor, seine Ehrlichkeit und vor allem seine Verletzlichkeit machen »From Stress to Happiness« universell, denn er lässt uns an seinen Ängsten teilhaben. An den komplexen und doch simplen Fragen, die uns alle bewegen. Warum bin ich gestresst? Wozu ist Meditation gut? Wie befreie ich mich von Angst? Was sagt die Neurowissenschaft dazu? Wie nutze ich meine Lebenszeit am besten? Welche Fragen sollte ich mir wirklich stellen und wie lautet die Antwort?