Rob Reiner

La serie riprende - circa tre anni dopo la fine della sesta stagione - con Jess e Nick che tornano da un tour europeo del libro "The Pepperwood Chronicles". Schmidt e Cece celebrano il compleanno della figlia Ruth con una festa dove Jess incontra il suo ex, Russel. Nel frattempo, Winston e Aly provano a scegliere una foto di gravidanza.

Quando i genitori di Jess, Bob e Joan, si presentano nello stesso momento per la cena del Ringraziamento, Jess coglie l'occasione per "intrappolarli" e convincerli a riconciliarsi, ma il suo stratagemma si ritorce contro di loro. Nel frattempo, Schmidt e il suo cugino più grande, ex Marine, Big Schmidt, si sfidano in una gara di "mascolinità".

Il padre di Jess sceglie il giorno peggiore per fare visita al loft, costringendo un nervosissimo Nick a trascorrere la giornata con lui. Jess scopre un'opportunità lavorativa il giorno prima del matrimonio di Cece. Schmidt deve affrontare i suoi veri sentimenti per Elizabeth.

Nel giorno del matrimonio di Cece Jess e Nick prendono una decisione sul loro rapporto. Nel frattempo, Schmidt progetta di sabotare le nozze insieme a Winston, entusiasta come sempre, anche se un annuncio forse si rivelerà più scioccante di qualsiasi suo piano.

Jess intraprende una movimentata passeggiata lungo il viale dei ricordi quando lei e la banda si recano nella casa della sua infanzia a Portland, Oregon, per il matrimonio di suo padre.

Oliver fa un provino per suonare al ballo della scuola, ma, anche se è molto bravo, non viene scelto. Intanto Hannah fa un'audizione per un nuovo film, per ottenere il ruolo della protagonista.