Yoga Medicinal: Oxigenando o Cérebro

Prática terapêutica para oxigenar o cérebro, conta com algumas posturas invertidas que não precisam de tanta força para serem executadas. Potencializa a criação de novas sinapses, ativa o foco, a concentração, a criatividade, o raciocínio ágil e ajuda na meditação profunda. Você vai precisar de um almofadão ou mantas, blocos, cinto ou faixa e uma cadeira.